Young Schema Questionnaire Form PDF Details

The Young Schema Questionnaire, developed by Jeffrey Young, Ph.D., and Gary Brown, M.Ed., with an approved Swedish translation by Carlbring, Czyzykow, Lundh, & Söderberg (1999), serves as a powerful tool for self-discovery and personal growth. This questionnaire, specifically the short version, is designed to help individuals uncover deep-seated beliefs about themselves that often stem from childhood and can profoundly influence one's behavior and relationships in adulthood. Presenting a series of statements, it invites respondents to rate how well each reflects their own views and feelings about themselves on a six-point scale ranging from "completely untrue" to "describes me perfectly." Covering various aspects of emotional wellbeing and personal challenges—from feelings of isolation, mistrust, and inadequacy to concerns over abandonment and vulnerability—the questionnaire illuminates patterns of thinking that might be holding someone back or causing distress in their life. By providing insights into one's emotional world, the Young Schema Questionnaire acts as a catalyst for change, potentially guiding individuals on a path towards healing and self-improvement.

QuestionAnswer
Form NameYoung Schema Questionnaire Form
Form Length3 pages
Fillable?No
Fillable fields0
Avg. time to fill out45 sec
Other namesyoung schema questionnaire, ysq l3 scoring excel, jeffrey young schema questionnaire, young people's schema printable short form scoring

Form Preview Example

Young Schema Questionnaire (YSQ-Short version)

Utvecklat av Jeffrey Young, Ph.D. & Gary Brown, M.Ed.

Godkänd svensk översättning av Carlbring, Czyzykow, Lundh & Söderberg (1999).

Namn _______________________________________________________

Datum ____________

Nedan finns ett flertal påståenden som en person kan använda för att beskriva sig själv. Läs varje påstående och avgör hur väl det stämmer in på dig. Om du är osäker, basera ditt svar på vad du känner, inte vad du tror, är sant. Välj den högsta siffran (1-6) från skalan nedan som bäst beskriver hur väl påståendet stämmer in på dig. Skriv in siffran framför respektive påstående.

 

Siffrorna har följande betydelse:

 

 

stämmer

stämmer inte

stämmer

stämmer

stämmer

stämmer

inte alls

särskilt väl

i viss mån

väl

mycket väl

fullständigt

1

2

3

4

5

6

1.____ Större delen av mitt liv har jag inte haft någon som velat komma mig nära och tillbringa mycket tid med mig.

2.____ I allmänhet har människor inte funnits till hands för att ge mig värme, trygghet och ömhet.

3.____ Större delen av mitt liv har jag inte känt att jag har speciell betydelse för någon.

4.____ För det mesta har jag inte haft någon som verkligen lyssnar på mig, förstår mig eller är uppmärksam på mina egentliga känslor och behov.

5.____ Jag har sällan haft någon stark person som kunnat ge mig goda råd eller ledning när jag varit osäker på vad jag ska göra.

6.____ Jag märker att jag gärna klamrar mig fast vid människor som står mig nära, eftersom jag är rädd för att de ska lämna mig.

7.____ Jag behöver andra människor så mycket att jag oroar mig för att förlora dem.

8.____ Jag oroar mig för att människor som står mig nära kommer att lämna mig eller överge mig.

9.____ När jag känner att någon jag bryr mig om drar sig undan från mig, blir jag desperat.

10.____ Ibland är jag så rädd för att folk ska lämna mig att jag stöter bort dem.

11.____ Jag känner att folk kommer att utnyttja mig.

12.____ Jag känner att jag inte kan sluta vara på min vakt när jag är med andra människor, annars kommer de medvetet att göra mig illa.

13.____ Det är bara en tidsfråga innan någon sviker mig.

14.____ Jag är ganska misstänksam när det gäller andra människors motiv.

15.____ Jag håller vanligtvis utkik efter människors underliggande motiv.

16.____ Jag passar inte in.

17.____ Jag är i grunden olik andra människor.

18.____ Jag hör inte hemma någonstans; jag är en enstöring.

19.____ Jag känner mig fjärmad från andra människor.

20.____ Jag känner mig alltid utanför i grupper.

21.____ Ingen man/kvinna som jag åtrår skulle kunna älska mig om han/hon såg mina fel och brister.

22. ____ Ingen jag åtrår skulle vilja förbli nära mig om han/hon kände mitt riktiga jag.

( ED )

( AB )

( MA)

( SI)

( D S)

Stämmer

stämmer inte

stämmer

stämmer

stämmer

stämmer

inte alls

särskilt väl

i viss mån

väl

mycket väl

fullständigt

1

2

3

4

5

6

23.____ Jag är inte värd andras kärlek, uppmärksamhet och respekt.

24.____ Jag känner att jag inte går att älska.

25.____ Jag är alltför otillräcklig i grunden för att kunna öppna mig för andra.

26.____ Nästan ingenting av det jag gör på jobbet (eller i skolan) är lika bra som det andra kan göra.

27. ____ Jag är oduglig när det gäller prestationer.

28.____ De flesta andra människor är mer kapabla än jag vad gäller arbete och prestationer.

29.____ Jag är inte lika begåvad som de flesta andra är i sina arbeten.

30.____ Jag är inte lika intelligent som de flesta andra när det gäller arbete (eller skola).

31.____ Jag känner mig oförmögen att klara mig på egen hand i vardagen.

32.____ Jag ser mig som en osjälvständig person när det gäller sättet att fungera till vardags.

33.____ Jag saknar sunt förnuft.

34.____ Det går inte att lita på mitt omdöme i vardagssituationer.

35.____ Jag känner mig inte säker på min förmåga att lösa vardagliga problem som dyker upp.

36.____ Jag tycks inte kunna komma undan känslan av att något hemskt är på väg att hända.

37.____ Jag känner att en katastrof skulle kunna inträffa när som helst (t ex en naturkatastrof, ekonomisk katastrof, sjukdom eller ett brott).

38.____ Jag oroar mig för att bli attackerad.

39.____ Jag oroar mig över att jag kan förlora alla mina pengar och bli utblottad.

40.____ Jag oroar mig över att jag håller på att få en allvarlig sjukdom, trots att ingen läkare har hittat något allvarligt fel med mig.

41.____ Jag har inte kunnat frigöra mig från mina föräldrar på det sätt som andra i min ålder verkar ha kunnat göra.

42.____ Mina föräldrar och jag tenderar att vara överdrivet engagerade i varandras liv och problem.

43.____ Det är mycket svårt för mig och mina föräldrar att avstå från att berätta personliga detaljer för varandra, utan att vi känner oss svikna eller skyldiga.

44.____ Jag känner ofta som om mina föräldrar lever genom mig - jag har inget eget liv.

45.____ Jag har svårt att skilja ut mina åsikter eller uppfattningar från mina föräldrars eller min partners.

46.____ Jag tror att om jag gör som jag vill så blir det bara problem.

47.____ Jag känner inte att jag har något annat val än att ge efter för andras önskemål, för annars kommer de att

hämnas eller avvisa mig på något sätt.

48.____ I förhållanden låter jag den andre (andra) ha övertaget.

49.____ Jag har alltid låtit andra välja åt mig, så jag vet egentligen inte vad jag själv vill.

50.____ Jag har mycket svårt för att kräva att mina rättigheter ska respekteras och att man ska ta hänsyn till mina känslor.

51.____ Det är ofta jag som till slut tar hand om de människor som står mig nära.

52.____ Jag är en bra människa eftersom jag tänker mer på andra än på mig själv.

( FA)

( D I)

( VH )

( EM)

( SB )

( SS)

Stämmer

stämmer inte

stämmer

stämmer

stämmer

stämmer

inte alls

särskilt väl

i viss mån

väl

mycket väl

fullständigt

1

2

3

4

5

6

53.____ Jag är så upptagen med att göra saker och ting för dem jag bryr mig om, att jag inte har mycket tid för mig själv.

54.____ Jag har alltid varit den som lyssnar på alla andras problem.

55.____ Andra människor tycker att jag gör för mycket för andra och inte tillräckligt för mig själv.

56.____ Jag visar inte positiva känslor för andra (t ex ömhet eller omsorg) eftersom det skulle göra mig alldeles för generad.

57.____ Jag tycker det är genant att uttrycka mina känslor inför andra.

58.____ Jag tycker det är svårt att vara varm och spontan.

59.____ Jag behärskar mig så mycket att folk tror att jag är känslokall.

60.____ Folk uppfattar mig som känslomässigt återhållsam.

61.____ Jag måste vara bäst på det mesta jag gör - jag kan inte acceptera att vara näst bäst.

62.____ Jag försöker göra mitt bästa - jag nöjer mig inte med ”tillräckligt bra”.

63.____ Jag måste fullgöra alla mina förpliktelser.

64.____ Jag känner mig konstant tvungen att prestera och få saker och ting gjorda.

65.____ Jag kan inte förlåta mig själv lätt eller finna ursäkter för mina misstag.

66.____ Jag har mycket svårt att acceptera ett ”nej” när jag vill ha något från andra människor.

67.____ Jag är speciell och borde inte behöva acceptera samma begränsningar som gäller för andra.

68.____ Jag avskyr att bli tillbakahållen eller att hindras från att göra det jag vill.

69.____ Jag tycker att jag inte borde behöva följa de normala regler och konventioner som andra människor följer.

70.____ Jag tycker att det jag har att erbjuda är av större värde än det som andra bidrar med.

71.____ Jag tycks inte kunna tvinga mig till att slutföra rutinmässiga eller tråkiga uppgifter.

72.____ Om jag inte kan uppnå ett mål, blir jag lätt frustrerad och ger upp.

73.____ Jag har mycket svårt att offra omedelbar tillfredsställelse för att uppnå ett långsiktigt mål.

74.____ Jag kan inte tvinga mig själv att göra saker som jag inte tycker om, inte ens när jag vet att det är för mitt eget bästa.

75.____ Jag har sällan kunnat hålla fast vid mina föresatser.

( EI)

( US)

( ET )

( IS)

COPYRIGHT 1990 Jeffrey Young, Ph.D., and Gary Brown, M.Ed. Unauthorized reproduction without written consent of the authors is prohibited. For more information, write: Cognitive Therapy Center of New York, 120 East 56th St., Suite 530, New York, NY 10022. (www.schematherapy.com)

Svensk kontaktperson: Per Carlbring (Carlbring@kbt.nu).

How to Edit Young Schema Questionnaire Form Online for Free

Working with PDF forms online can be very simple using our PDF editor. You can fill in schema therapy questionnaire here in a matter of minutes. Our team is constantly working to enhance the editor and help it become even better for users with its multiple functions. Make use of the current revolutionary opportunities, and discover a heap of unique experiences! Here's what you would want to do to get started:

Step 1: Simply hit the "Get Form Button" above on this page to start up our form editing tool. Here you'll find everything that is needed to work with your file.

Step 2: This editor provides you with the capability to modify PDF forms in a range of ways. Modify it by adding your own text, adjust what's originally in the PDF, and put in a signature - all within the reach of a few clicks!

Completing this form needs attentiveness. Make sure that all required blank fields are completed properly.

1. The schema therapy questionnaire involves particular details to be inserted. Make sure the following blank fields are completed:

Ways to prepare ysq s3 pdf step 1

2. Soon after the prior section is done, go to enter the suitable details in these - känslor och behov, Jag har sällan haft någon stark, Jag märker att jag gärna klamrar, Jag behöver andra människor så, Jag oroar mig för att människor, När jag känner att någon jag, Ibland är jag så rädd för att, Jag känner att folk kommer att, Jag känner att jag inte kan, Det är bara en tidsfråga innan, Jag är ganska misstänksam när, Jag håller vanligtvis utkik, Jag passar inte in, Jag är i grunden olik andra, and Jag hör inte hemma någonstans.

Jag känner att jag inte kan, Ibland är jag så rädd för att, and Jag har sällan haft någon stark of ysq s3 pdf

3. This next stage is generally easy - fill in all of the fields in Jag hör inte hemma någonstans, Jag känner mig fjärmad från, Jag känner mig alltid utanför i, Ingen mankvinna som jag åtrår, and Ingen jag åtrår skulle vilja to finish this part.

Find out how to fill out ysq s3 pdf stage 3

4. This fourth paragraph comes with these particular empty form fields to focus on: Jag är inte värd andras kärlek, Jag känner att jag inte går att, Jag är alltför otillräcklig i, Nästan ingenting av det jag gör, Jag är oduglig när det gäller, De flesta andra människor är mer, Jag är inte lika begåvad som de, Jag är inte lika intelligent som, Jag känner mig oförmögen att, Jag ser mig som en osjälvständig, Jag saknar sunt förnuft, Det går inte att lita på mitt, Jag känner mig inte säker på min, Jag tycks inte kunna komma undan, and Jag känner att en katastrof.

Jag tycks inte kunna komma undan, Jag ser mig som en osjälvständig, and Jag är inte lika intelligent som inside ysq s3 pdf

5. As a final point, this final segment is what you will need to complete before submitting the PDF. The fields at this point are the following: Jag oroar mig för att bli, Jag oroar mig över att jag kan, Jag oroar mig över att jag, Jag har inte kunnat frigöra mig, Mina föräldrar och jag tenderar, Det är mycket svårt för mig och, oss svikna eller skyldiga, Jag känner ofta som om mina, Jag har svårt att skilja ut mina, Jag tror att om jag gör som jag, Jag känner inte att jag har, hämnas eller avvisa mig på något, I förhållanden låter jag den, and Jag har alltid låtit andra välja.

Step number 5 of filling out ysq s3 pdf

As for I förhållanden låter jag den and Jag har svårt att skilja ut mina, be sure that you get them right here. Both these could be the most important ones in the form.

Step 3: Right after looking through the filled in blanks, press "Done" and you are good to go! After creating a7-day free trial account here, you will be able to download schema therapy questionnaire or email it right away. The PDF will also be easily accessible in your personal cabinet with your each change. Here at FormsPal, we do everything we can to make sure all your details are stored private.